Sébastien LEMESLE

Harmonisez vos demeures pour y vivre sereinement

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Description des différentes possibilités :

Ateliers en groupe :

L'atelier est en moment de découverte de Soi qui allie 2 approches. La première est une quête intérieure par une méditation guidée pendant 55mn. Suit un moment d'intégration et de partage de l'expérience vécue autour d'une tasse de thé. Puis la pratique des mouvements par le corps et l'esprit pour découvrir l'harmonie. Vous êtes prêt à repartir dans le rythme de la vie avec un esprit vaillant, libéré de vos tensions et un bon ancrage.

  • Déroulement d'un Atelier : Accueil, préparation, méditation guidée, partages et pratique des mouvements.
  • Lieu : L'un des sites réguliers proposés dans la page « Où pratiquer  » ou à votre domicile entre ami(e)s
  • Durée : 2 heures
  • Tarif : Prix en conscience 25€
  • Matériel : Un tapis, un coussin et une couverture
  • Renseignements et inscription : 06 20 37 27 96 ou par email
  • Attention limité à 12 participants

Retrouvez la liste des ateliers prévus dans "Actualités"

Stage :

Le stage est en moment pour prendre du temps pour vous et surtout prendre soin de vous. Le travail sur une journée permet de poser les choses tranquillement, d'évoluer tout au long des différentes pratiques et partages. Nous alternons le travail entre les voies intérieures (méditations) et extérieures (mouvements) pour que vous trouviez votre propre voie (votre étoile). Vous repartez avec les batteries pleines, avec de nouvelles sensations et avec une nouvelle vision des possibles.

  • Déroulement d'un Stage : Accueil, préparation, plusieurs séances de méditation guidée et de pratique des mouvements, différents moments de pauses et de partages.
  • Lieu :en fonction des demandes, consulter la page « Actualités
  • Durée : 1 ou 2 jours
  • Tarif : Prix en conscience 80€ et chacun apporte son repas en partage.
  • Matériel : Un tapis, un coussin et une couverture
  • Renseignements et inscription : 06 20 37 27 96 ou par email

Organiser un stage chez vous,  je me déplace pour l'animer et je vous aide pour la mise en place.

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Atelier en Entreprise ou Institution :

Vous souhaitez une meilleure cohésion entre vos collaborateurs, leur permettre d'être plus concentrés et de mieux s'adapter aux situations qu'ils rencontrent au sein de l'entreprise. L'atelier est un outil de bien-être, un moment de détente au cours duquel ils pourront se recentrer sur eux-mêmes. Les mouvements vont leur apporter plus d'efficacité et améliorer la gestion du stress. Cette quête du mieux-être de chacun apporte, au groupe et à l'entreprise, joie et sérénité. Une équipe épanouie sera plus efficace dans le travail et dans leur vie personnelle.

  • Déroulement de l'atelier : Accueil, préparation, méditation guidée, pratique des mouvements et partages.
  • Lieu : dans vos locaux
  • Durée : 1 heure par groupe de 12 personnes (maximum)
  • Fréquence : à définir selon vos besoins
  • Tarif : sur devis
  • Matériel : une salle, tapis et coussins
  • Renseignements : 06 20 37 27 96 ou par email
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